ansiedade 😔
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🚨 E-book imperdÃvel 🚨
O que você vai descobrir no livro digital: O CapÃtulo 1 - Entendendo a Ansiedade CapÃtulo 2 - Descobrindo Seu Tipo de Ansiedade CapÃtulo 3 - Praticando a Consciência para Superar a Ansiedade CapÃtulo 4 - Como Usar Técnicas de Respiração Para Parar a Ansiedade CapÃtulo 5 - Como Gerenciar Seus Pensamentos para Controlar a Ansiedade CapÃtulo 6 - Como Gerenciar suas Atividades para Reduzir a Ansiedade CapÃtulo 7 - Formas de Encontrar Calma Instantânea e Superar a Ansiedade CapÃtulo 8 - Entrando em Sintonia com Seus Pensamentos e Sentimentos CapÃtulo 9 - A Importância do Sono ao Tentar Acabar com a Ansiedade e Preocupação CapÃtulo 10 - Mudando seu Estilo de Vida para Recuperar o Controle